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本日、1年ぶりの人間ドックを
受けて来ました!

かねてから心配していたガンマGTPと
LDLコレステロール、ウォーキングと
サバ缶効果が出ました!
ちなみに、禁酒もしましたがドックの
3日前には1日限定で飲酒しました。

で、ガンマについては、
3年前123
2年前160
昨年ガッツリ禁酒しても130でした。
そして今日の結果は、、、96でしたぁ!

コレステロールも下がってご機嫌です。

ってことで、先日お土産で頂いた
地ビールを頂きました!

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おつまみまで頂いちゃって。

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ビールは高級な味のヤツで!
私の味覚にピッタリ😁😁

🦀さんお土産有り難う!またヨロシクたのんます😋

これからは、お酒も控えめにして
ウォーキングとサバ缶を続けたいと思います。
ちなみに体重は1キロ減でした。

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